Diario Creativo para reconectarte con tus emociones positivas:

¿Quién es la capacitadora?

Dra. Adriana Díaz-Berrio

"Quiero contarte un poco de mi historia de porqué valoro el diario personal como herramienta MUY valiosa en mi vida. Soy la primera hija de una familia de Mamá, Papá y hermana.  Me gustaba mi lugar de primera hija, pero... A los 8 años de edad mis padres se divorciaron. ¿Ya sabes el lío que se arma para los hijos?... mis papás generaron : crisis, conflicto, enojos, incomunicación, etc, lo clásico de muchas separaciones.  Enfin, todo eso "se les pasa a los adultos" (si claro "pasa por fuera", pero por dentro a mi ¿qué crees? se me quedó mucha confunción porque no tenía con quien hablar de esos temas).

¿Te ha pasado que vives eventos fuertes pero no te detienes a "digerir ni a poner algo de orden" en esas experiencias que vas viviendo?

 Y es que no sabes a veces cómo voltear y mirar que pasa dentro de ti, así que decides seguir con tu vida como si no hubiera pasado nada.  A los 11 años mi familia era algo especial.Todavía tenía Papá, Mamá y hermana pero ya tenía también  madrastra, padrastro, medios hermanos, hermanatros más "nuevos primos, tíos y abuelos" que eran mi familia... pero no eran ...o sea eran de la familia de mi madrastra y bueno te puedes imaginar que en mi mente había confusión. ¡Era peor por mi difícultad para expresar mis emociones pues era muy tímida!

A los 14 años con la adolescencia, yo no le encontraba sentido a mi vida. 

Afortunadamente, fue cuando empecé mi diario.

Escribir un diario me ayudó a poder aclararme, serenarme y ubicarme en la vida. ¡Qué bendición! Desde entonces he vivido muchos cambios y he escrito para: aclararme, poner orden en mi mente y en mis emociones, darme valor para tomar decisiones, hacerme nuevas preguntas,  comunicarme con mi poder superior, con mis muertos queridos o con mis partes obscuras y de luz. He escrito también para planear mi futuro deseado y por todo esto considero el tener un diario algo de gran utilidad y 100% recomendable..."